厦门老年大学

厦门老年大学举办《老年人常见心理问题及其调适》专题讲座 来源:教务处 作者:林广仁 时间:2018年07月01日 20:05

图文:马建强

为了促进老年人心理健康,提高老年人生活质量,安享幸福美好的晚年生活,627日上午,我校邀请厦门市心理咨询师协会常务副会长李春苗博士作了一场题为《老年人常见心理问题及其调适》的专题讲座,吸引了近百名老年学员们前来参加。

李博士讲解了老年人的心理特点,详细分析了老年人经常陷入的无用、无聊、疑人、疑病、遗憾等心理误区。针对孤独失落、恐惧死亡、自卑退缩、悲观抑郁等老年人常见的心理问题,他给出的自我调适办法是培养阳光思考、快乐生活的能力,看到事物的正能量、看到自身价值所在、接纳生命中的遗憾,学会微笑、学会赞美、学会包容,欣赏自己、欣赏他人、欣赏环境。

李博士倡导老年人要选择健康的生活方式,养成良好的生活习惯,多运动、多学习、多动脑,保持阳光的心态,关爱自己和家人,维护积极的人际关系,发展个人爱好和生活情趣,多参与社会活动,体验美好生活,做一个有益家庭、有益社会的新时代老年人。

整场讲座,内容丰富朴实,事例真实亲切,语言浅显易懂,引导老年人更好地认识自己、接受自己,使老年人对心理健康有了全新的认识,受到老年学员的欢迎。




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